COVID-19疫情來勢洶洶，全台第三級警戒實施一個多禮拜了，不少公司行號實施上班分流或居家辦公WFH（Work From Home）。相信有不少人是第一次嘗試WFH，頭幾天還挺開心，不用早起搭捷運人擠人，還可以賴床一會兒，再開電腦上線、上班，但隨著日子一拉長，哪兒都不能去，好像就不是那麼有趣了。
作為一個資深居家工作者，我來分享一些自己長時間居家工作的小心得，大家一起抗疫，Stay Home, Stay Healthy！
不管你是一個人獨居、兩人小夫妻還是多人小家庭，WFH還是得維持生活儀式感，千萬不要因為在家沒人看，就忽略整理打扮自己！晨起洗漱，和平常上班一樣畫個淡妝（化妝、保養品我都是用純素、動物友善的喔），梳好頭髮、換好衣褲，跟自己信心喊話、準備迎接一天的挑戰！
趁著WFH這段時間，鍛鍊一下自己的廚藝技能吧！我身邊有很多朋友都很習慣外食，現在要自己煮三餐，覺得麻煩又不方便，但我覺得一日三餐是生活中最重要的大事，做菜對我來講也是紓解生活壓力的方式。早餐我喜歡吃堅果生菜沙拉加一顆水煮蛋，再手沖一杯黑咖啡；怕耽誤工作日程，午餐我通常吃的比較簡單，麻醬麵、咖哩炒麵或是醬油烤飯糰，燙個青菜和飯後水果也是營養滿分；等晚上家人陸續返家，我才會揮動鍋鏟，做三菜一湯。
很多人怕群聚不敢去市場、大賣場，其實現在許多菜販、水果攤都進階到可以購買蔬菜箱、水果箱外送到家，不用自己出門，每個禮拜都可以吃到新鮮的蔬菜！
此外，冰箱可以常備一些洋蔥、胡蘿蔔、甜椒這類耐放的蔬菜喔。
以前上班還可以越過辦公桌跟同事閒聊幾句，現在WFH不要說同事了、連陌生人都見不到幾個，少了有人可以面對面講講話，電視又天天都在播新增確診人數，心情難免覺得焦慮。調整心態重新思考，雖然最近的日子少了朋友聚餐聊天的樂趣，但現在抗疫的努力，忍受各種不方便，不僅僅是為了自身健康，也是為了保護我們身邊親愛的家人、朋友喔！我們還是可以透過社群軟體、視訊關心彼此的生活日常，為防疫工作盡一份力，並期待不久後的將來，再和家人朋友們好好聚餐、出遊！
吃素友善了環境、拯救萬千生靈；現在減少非必要外出，待在家就能拯救世界！